Donia Massages Nice | Mes offres

Massages découverte & ciblés

Massage découverte 2 zones au choix : visage, tête, épaules, mains, pieds, dos, bras ou jambes

Réservé uniquement pour les nouveaux clients

Prenez un instant pour vous. Je vous propose un massage adapté à vos besoins, ciblant deux zones précises, pour libérer vos tensions en douceur.

Si vous ressentez des douleurs ou des gênes dans une partie spécifique de votre corps, ce massage est une excellente introduction à mes soins. En 30 minutes, je travaille sur deux zones de votre choix : la nuque, les épaules, le dos, les pieds, ou même les mains. Vous avez le pouvoir de choisir les zones qui nécessitent le plus d’attention, et je m’occupe du reste.

Chaque geste est pensé pour soulager vos tensions, améliorer votre circulation et vous offrir un moment de pause bien mérité. Ce soin est particulièrement recommandé pour celles et ceux qui n’ont pas beaucoup de temps, mais qui souhaitent ressentir un bien-être immédiat.

Ce massage est idéal si vous débutez dans le monde des massages ou si vous recherchez une solution rapide pour un problème spécifique. Par exemple :

- Tensions dans les épaules ou le cou causées par le stress ou une posture prolongée devant l’ordinateur.

- Pieds fatigués après une longue journée.

- Relâchement de la tête ou des mains pour calmer l’esprit et retrouver une sensation d’équilibre.

Je vous accueille dans mon cabinet à Nice, dans une ambiance apaisante et chaleureuse, où chaque détail est pensé pour vous offrir un moment de lâcher-prise. Ce soin est également une belle manière de découvrir mon approche personnalisée, basée sur l’écoute et le respect de votre corps.

Envie d’essayer ? Prenez rendez-vous et offrez-vous cette pause précieuse. En seulement 30 minutes, vous repartirez plus détendu(e) et recentré(e).

30 min - 30.00€

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Massage découverte 3 zones au choix : visage, tête, épaules, mains, pieds, dos, bras ou jambes

Réservé uniquement pour les nouveaux clients

Prenez un peu plus de temps pour découvrir mes soins personnalisés avec ce massage ciblant trois zones spécifiques. Vous méritez ce moment rien qu’à vous.

Vous avez besoin de soulager des tensions sur plusieurs zones ? Ce massage découverte est idéal pour détendre des parties spécifiques de votre corps tout en profitant d’un moment de relaxation globale. En travaillant sur trois zones précises de votre choix – par exemple, le visage, la nuque, et le dos – je m’assure de libérer les tensions et d’apporter à chaque geste une attention particulière.

Ce soin de 45 minutes est parfait si vous souhaitez un massage découverte plus complet, tout en ciblant les zones qui nécessitent le plus de soin. Que vous soyez fatigué(e), stressé(e), ou que vous ressentiez des douleurs musculaires, je personnalise chaque séance selon vos besoins.

Les bienfaits de ce massage :

- Relâcher les tensions musculaires et nerveuses.

- Stimuler la circulation sanguine pour revitaliser les zones fatiguées.

- Créer une connexion entre votre corps et votre esprit pour un bien-être global.

Vous êtes à Nice ? Venez découvrir ce soin dans un espace dédié à la sérénité où Chaque détail – de l’ambiance à l’utilisation de produits naturels – est pensé pour vous offrir une expérience unique.

Ce massage est également une invitation à découvrir les bienfaits de mes techniques personnalisées : un soin doux et ciblé, parfait pour ceux qui recherchent une première expérience relaxante ou qui souhaitent traiter des zones précises.

Prêt(e) à vous détendre ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et laissez-moi m’occuper de vous.

45 min - 45.00€

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Massage Visage Gua Sha

Redonnez à votre visage son éclat naturel avec le massage Gua Sha, un rituel inspiré des traditions asiatiques, pensé pour vous offrir bien-être et beauté.

Votre visage mérite une attention particulière. Avec ce soin unique de 60 minutes, je combine l’utilisation du Gua Sha, une pierre semi-précieuse aux vertus liftantes, avec des huiles végétales adaptées à votre peau. Ce massage est conçu pour lisser les traits, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et réduire les tensions accumulées au niveau du visage.

Qu’est-ce que le Gua Sha ?
C’est une technique ancestrale asiatique qui utilise des mouvements doux et sculptants pour favoriser l’éclat et la fermeté de la peau. Chaque geste est pensé pour revitaliser votre teint et vous offrir un véritable moment de lâcher-prise.

Les bienfaits de ce massage visage :

- Un teint plus lumineux, avec un effet "bonne mine" immédiat.

- Une réduction des poches et des cernes grâce à une meilleure circulation.

- Un effet anti-âge naturel, en stimulant la production de collagène.

- Une profonde relaxation, qui apaise les tensions musculaires du visage et du cou.

Un vrai rituel de beauté et de détente au coeur de Nice mais loin de l’agitation quotidienne, un moment unique où le soin du visage devient une expérience globale de bien-être. Que vous soyez à la recherche d’un soin esthétique ou simplement d’un moment pour vous reconnecter à vous-même, ce massage est une parenthèse idéale dans votre journée.

Et si vous faisiez ce cadeau à votre peau ? Prenez rendez-vous pour découvrir les bienfaits du massage visage Gua Sha et repartez avec un éclat intérieur et extérieur.

1h00 - 70.00€

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Massage AMMA assis

Offrez-vous une pause revitalisante avec le massage AMMA assis, une méthode rapide et efficace pour relâcher vos tensions et retrouver votre énergie.

En seulement 20 minutes, je vous propose un massage parfaitement adapté à votre emploi du temps chargé. Inspiré d’une tradition japonaise ancestrale, ce massage se pratique sur une chaise ergonomique et ne nécessite pas de se déshabiller. Il cible principalement le dos, les trapèzes, la nuque, les épaules et les bras, des zones souvent surmenées par le stress ou les postures prolongées.

Les bienfaits du massage AMMA :

- Relâche immédiatement les tensions musculaires accumulées.
- Stimule la circulation énergétique pour vous redonner vitalité et clarté mentale.
- Apaise le stress et améliore votre posture.

Ce soin est particulièrement adapté si vous travaillez beaucoup assis ou si vous ressentez des tensions liées au stress. Que vous soyez à Nice pour une journée de travail intense ou simplement de passage, ce massage rapide est l’idéal pour vous offrir une pause bien-être et repartir boosté(e).

Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Venez découvrir ce massage unique, où chaque geste est pensé pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit, sans perdre une minute de votre journée.

20 min - 25.00€

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Massage sur mesure ciblé (zones et techniques au choix)

Parce que chaque corps est unique, je vous propose un massage sur mesure, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et à vos envies du moment.

Ce massage est entièrement personnalisable : choisissez les zones que vous souhaitez traiter (dos, jambes, nuque, visage, etc.) ainsi que les techniques qui vous conviennent le mieux. Que vous préfériez un massage doux et enveloppant ou un soin plus appuyé pour soulager des tensions profondes, je m’adapte à vos attentes pour vous offrir une expérience unique et sur-mesure.

Pourquoi un massage sur mesure ?

- Pour cibler précisément les zones où vous ressentez des tensions ou des douleurs.

- Pour combiner différentes techniques, comme le massage suédois, californien ou même des éléments de cupping.

- Pour vous offrir un soin 100 % adapté à votre état émotionnel et physique du moment.

Je vous accueille dans mon cabinet à Nice, où je prends le temps de comprendre vos besoins avant chaque séance. Ce soin est une parenthèse idéale pour retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit, dans une atmosphère apaisante et bienveillante.

Prêt(e) à vivre une expérience unique ? Réservez votre séance sur mesure et laissez-moi créer un soin qui vous ressemble.

1h00 - 80.00€

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Massages Signature : Un massage pour chaque humeur !

😊 Bonne Humeur : Massage réconfortant & Bol d’Air ressourçant Jacquier®

Et si vous faisiez entrer plus de lumière dans votre journée ? Ce soin est conçu pour réveiller votre joie de vivre, apaiser vos tensions, et vous reconnecter à une énergie positive et lumineuse.

Dès votre arrivée, je vous invite à vous installer pour une séance de Bol d’Air Jacquier®, où les molécules naturelles diffusées favorisent une oxygénation optimale de vos cellules. Imaginez une bouffée d’air frais et ressourçant qui apaise votre esprit et prépare votre corps à accueillir le massage dans les meilleures conditions.

Ensuite, je vous installe sur une table habillée d’un drap en flanelle bio, doux et réconfortant, pour un massage enveloppant et bienveillant. J’utilise un mélange d’huiles essentielles spécialement conçu pour ce soin, avec des notes d’agrumes et de fleurs délicates. Ces huiles, que je prépare personnellement, agissent comme une caresse pour votre esprit et un baume pour votre corps.

Mes gestes fluides et harmonieux glissent sur votre corps, enveloppant chaque zone où les tensions se nichent, comme les épaules, la nuque et le dos. Ces mouvements doux mais précis agissent en profondeur, dénouant les nœuds physiques tout en allégeant les lourdeurs émotionnelles. Chaque pression, chaque effleurage, est pensé pour éveiller une sensation de légèreté, comme si votre corps se libérait peu à peu d’un poids invisible.

Progressivement, une chaleur douce se diffuse, laissant place à une énergie nouvelle : votre posture se redresse, votre esprit s’éclaircit, et une onde de gaieté commence à parcourir votre corps. C’est comme si, au fil des gestes, la joie s’installait physiquement en vous, réchauffant votre cœur et ravivant votre sourire intérieur.

Pour prolonger cette parenthèse joyeuse, je vous propose de terminer par une pause détente, avec une tisane bio aux agrumes, servie dans une ambiance douce et chaleureuse. Laissez les arômes subtils de cette infusion prolonger ce sentiment de légèreté et d’équilibre, comme si vous aviez rechargé toutes vos batteries émotionnelles.

Que vous soyez un habitant de Nice ou simplement de passage, ce soin signature est une véritable célébration de la bonne humeur et de l’énergie positive. Laissez-moi vous guider vers un moment de sérénité et de lumière, où chaque geste est pensé pour réchauffer votre esprit et apaiser votre corps.

1h30 - 130.00€

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⚡ Coup de Boost : Massage revitalisant & Bol d’Air dynamisant Jacquier®

Vous manquez d’énergie ? Ce soin signature est une véritable bouffée de vitalité, pensée pour vous recharger et retrouver votre élan intérieur.

L’expérience débute avec une séance de Bol d’Air Jacquier®, où les terpènes naturels diffusés stimulent vos cellules et revitalisent votre respiration. Imaginez un souffle frais qui circule dans votre corps, libérant la fatigue accumulée et réveillant vos sens. Ce moment prépare parfaitement votre énergie physique et mentale à recevoir le massage.

Ensuite, je vous installe sur une table habillée d’un drap en flanelle bio, doux et accueillant, pour un massage énergisant aux gestes rythmés et profonds. J’utilise un mélange d’huiles essentielles dynamisantes, comme le romarin, la menthe poivrée et le citron, que je prépare sur mesure pour ce soin. Ces arômes stimulants, associés à mes mouvements ciblés, agissent pour activer votre circulation, relâcher les tensions musculaires et raviver votre vitalité.

Mes gestes fermes et précis se concentrent sur les zones-clés : les jambes pour relancer l’énergie, les épaules pour alléger la charge, et le dos pour libérer le flux vital. Peu à peu, votre corps se réveille, vos muscles retrouvent leur souplesse, et une légèreté s’installe. Vous sentez une nouvelle force circuler, prête à vous accompagner dans votre quotidien.

Pour compléter cette montée en énergie, je vous invite à savourer une tisane bio tonique, aux saveurs citronnées et épicées. Ce dernier moment est une invitation à profiter encore de cette vitalité retrouvée dans une ambiance apaisante et chaleureuse.

Que vous soyez à Nice pour une journée intense ou simplement en quête de renouveau, ce soin est une explosion de fraîcheur et d’énergie. Repartez rechargé(e) et prêt(e) à aller de l’avant.

1h30 - 130.00€

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🧘 Zen Absolu : Massage relaxant & Bol d’Air harmonisant Jacquier®

Quand tout s’accélère, prenez le temps de ralentir. Ce soin signature est conçu pour vous envelopper dans un cocon de calme, où chaque geste est une invitation à retrouver sérénité et équilibre.

L’expérience débute par une séance de Bol d’Air Jacquier®, où chaque inspiration vous aide à relâcher la pression et à apaiser vos pensées. Imaginez une brise légère et réconfortante qui s’installe doucement dans votre corps, créant un espace de tranquillité intérieur. Pendant ces quelques minutes, vos tensions mentales commencent à s’effacer, et votre esprit s’ouvre à une harmonie nouvelle.

Je vous installe ensuite sur une table recouverte d’un drap en flanelle biologique, douce comme une étreinte. Ce massage relaxant commence par des gestes lents et enveloppants, pensés pour calmer votre système nerveux et relâcher les muscles tendus. J’utilise un mélange d’huiles essentielles apaisantes, comme la lavande et l’ylang-ylang, que je prépare spécialement pour ce soin. Ces arômes délicats diffusent une sérénité immédiate, accompagnant chaque mouvement.

Mes mains se concentrent sur les zones où le stress s’accumule le plus : la nuque, les épaules, et le haut du dos. À chaque passage, la tension s’échappe doucement, et une sensation de légèreté prend place. Peu à peu, vos pensées ralentissent, votre respiration devient plus profonde, et votre corps s’installe dans un état de détente absolue.

Pour prolonger ce moment, je vous invite à savourer une tisane bio relaxante, aux arômes floraux et subtils, servie dans une ambiance douce et apaisante. Pendant ces quelques instants, vous êtes libre de simplement savourer ce calme retrouvé avant de repartir, ressourcé(e) et en paix.

Que vous habitiez Nice ou que vous soyez simplement de passage, ce soin est une parenthèse idéale pour ralentir, relâcher la pression, et vous recentrer sur l’essentiel.

1h30 - 130.00€

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💪 Élan Sportif : Massage régénérant & Bol d’Air réparateur Jacquier®

Pour les actifs et les sportifs, ce soin est une véritable bouffée d’énergie pour récupérer et régénérer votre corps.

L’expérience commence par une séance de Bol d’Air Jacquier®, un moment où votre respiration s’approfondit et où vos cellules retrouvent leur vitalité. Cette oxygénation naturelle favorise une meilleure récupération musculaire tout en réduisant la fatigue. Pendant quelques minutes, vous sentez déjà votre corps se préparer à accueillir le massage.

Je vous installe ensuite sur une table drapée d’un tissu en flanelle bio, confortable et accueillant. Le massage régénérant utilise des gestes fermes et précis pour détendre les muscles fatigués et prévenir les courbatures. J’intègre des huiles essentielles réparatrices, comme l’eucalyptus et le romarin, choisies pour leurs propriétés anti-inflammatoires et tonifiantes.

Mes mouvements ciblent les zones-clés sollicitées par l’effort : les jambes, pour apaiser les tensions musculaires ; le dos, pour relâcher les contractions ; et les épaules, pour libérer les charges accumulées.
J’alterne entre des pétrissages profonds pour détendre les muscles et des étirements doux pour restaurer votre souplesse. Peu à peu, votre circulation s’active, vos muscles se délient, et une énergie nouvelle s’installe dans tout votre corps.

Pour clore cette expérience, je vous propose une tisane bio revitalisante, servie dans une ambiance apaisante. Ce dernier instant vous permet de prolonger les bienfaits du soin tout en apportant une hydratation bien méritée à votre corps.

Que vous soyez sportif ou simplement en quête de récupération, ce soin signature, proposé à Nice, est parfait pour retrouver légèreté et performance.

1h30 - 130.00€

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🌙 Anti-Stress : Massage rééquilibrant & Bol d’Air apaisant Jacquier®

Quand le stress prend le dessus, ce soin signature est une évasion complète pour vous aider à retrouver calme et harmonie.

L’expérience débute par une séance de Bol d’Air Jacquier®, un moment où chaque inspiration devient une libération. Les molécules naturelles diffusées agissent doucement pour calmer votre esprit et détendre votre corps. En quelques minutes, vos pensées s’apaisent, et une sensation de légèreté mentale commence à s’installer.

Je vous installe ensuite sur une table recouverte d’un drap bio doux, pour un massage rééquilibrant pensé pour apaiser vos tensions physiques et émotionnelles. J’utilise un mélange d’huiles essentielles anti-stress, comme l’orange douce et la marjolaine, reconnues pour leurs propriétés apaisantes. Ces arômes délicats créent une bulle de sérénité autour de vous.

Mes gestes enveloppants se concentrent sur les zones où le stress se loge le plus : la nuque, les épaules, et le haut du dos. Chaque mouvement est une invitation à relâcher les tensions accumulées, à calmer le système nerveux et à retrouver une harmonie intérieure. Progressivement, votre respiration devient plus profonde, vos muscles se détendent, et un sentiment de calme profond s’installe en vous.

Pour prolonger ce moment, je vous propose une tisane bio apaisante, servie dans une ambiance réconfortante. Cet instant final vous permet d’ancrer cet état de sérénité avant de reprendre votre journée, plus équilibré(e) et recentré(e).

Ce soin signature, proposé dans mon cabinet à Nice, est idéal pour laisser le stress derrière vous et retrouver un esprit léger.

1h30 - 130.00€

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✨ Spécial Confort : Massage ciblé & Bol d’Air régénérant Jacquier®

Quand votre corps réclame un réconfort immédiat, ce soin signature est la réponse parfaite. Pensé pour apaiser les tensions profondes et redonner de la souplesse à votre corps, ce soin combine un massage ciblé à des techniques régénérantes qui restaurent votre bien-être.

Votre expérience débute par une séance de Bol d’Air Jacquier®, un moment où chaque inspiration devient un souffle réparateur. En quelques minutes, vos cellules s’oxygènent, favorisant une détente immédiate et préparant vos muscles à recevoir les bienfaits du massage. Ce moment est une transition douce, idéale pour relâcher la pression.

Je vous installe ensuite sur une table drapée d’un tissu en flanelle biologique ultra-doux, où vous êtes enveloppé(e) dans un cocon de confort. Le massage ciblé qui suit est entièrement personnalisé : je concentre mes gestes sur les zones qui nécessitent le plus d’attention – épaules, dos, jambes, ou toute autre partie de votre corps en quête de réconfort.

J’utilise un mélange d’huiles essentielles régénérantes, comme le bois de cèdre et le géranium, spécialement conçu pour nourrir vos muscles et favoriser leur récupération. Mes mouvements allient pétrissages profonds et gestes enveloppants, pour détendre les nœuds musculaires tout en apportant une sensation de légèreté. Peu à peu, la tension se dissipe, et une douce chaleur s’installe dans les zones travaillées.

Pour compléter ce soin, je vous invite à savourer une tisane bio réconfortante, aux arômes doux et épicés. Ce dernier moment est une prolongation du massage : un instant pour vous recentrer, entouré(e) d’une ambiance apaisante.

Que vous soyez fatigué(e) par les efforts du quotidien ou que vous cherchiez simplement une pause réparatrice, ce soin signature à Nice est une véritable parenthèse de confort. Laissez-moi vous aider à retrouver une harmonie parfaite entre votre corps et votre esprit.

1h30 - 130.00€

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💎 Massage d’Exception by Donia : Votre soin sur mesure avec Bol d’Air Jacquier®

Prenez le temps de vivre une expérience d’exception, conçue rien que pour vous. Avec ce soin signature, je vous propose bien plus qu’un massage : un véritable rituel de bien-être, façonné sur mesure selon vos besoins, votre état du moment, et l’énergie que vous dégagez.

Dès votre arrivée, je prends le temps de vous écouter, de vous observer, et de ressentir ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Ce soin ne suit aucun protocole prédéfini : chaque geste, chaque technique, et chaque produit est choisi avec soin, selon les impressions et les sentiments que je perçois au moment de notre rencontre.

L’expérience commence par une séance de Bol d’Air Jacquier®, une méthode naturelle qui revitalise votre souffle et oxygène vos cellules en profondeur. Ce moment initial libère les tensions mentales et physiques, vous plongeant dans un état de calme et de sérénité.

Je vous installe ensuite sur une table habillée d’un drap en flanelle biologique, symbole de confort et de douceur. Pendant près de deux heures, je combine des techniques de massage avancées pour répondre aux besoins spécifiques de votre corps :

🌿 Des manœuvres profondes et lentes, inspirées du massage suédois, pour dénouer les tensions musculaires et soulager les douleurs.

🧘‍♂️ Des étirements doux, empruntés aux traditions asiatiques, pour redonner de la souplesse et relâcher les blocages.

🫱 Des gestes enveloppants, inspirés du massage californien, pour vous offrir une détente émotionnelle et reconnecter votre corps à votre esprit.

💆‍♀️Des points de pression ciblés, pour apaiser les tensions localisées et réactiver votre circulation énergétique.

Ces techniques sont renforcées par l’utilisation d’huiles essentielles personnalisées, que je prépare spécialement pour vous : des arômes apaisants pour calmer l’esprit, des essences dynamisantes pour raviver votre énergie, ou encore des mélanges équilibrants pour harmoniser vos émotions.

J’intègre également des accessoires exclusifs pour sublimer l’expérience :

🌿 Des pochons chauffants et compresses chaudes, pour une relaxation musculaire en profondeur.

🌸 Un baume chauffant maison, qui nourrit vos tissus et amplifie la sensation de bien-être.

☁️ Des serviettes chaudes, qui enveloppent votre corps d’une chaleur réconfortante à chaque étape du soin.

Chaque geste, pensé avec précision et attention, vous guide vers un état de détente totale.

Progressivement, vos muscles se relâchent, votre esprit s’allège, et une sensation de plénitude s’installe en vous. Vous ressentez une chaleur bienfaisante se diffuser dans votre corps, comme si chaque mouvement rétablissait une harmonie intérieure oubliée.

Pour conclure cette expérience unique, je vous propose une tisane bio délicatement parfumée, servie dans une ambiance douce et réconfortante. Ce dernier instant prolonge les bienfaits du soin et vous laisse repartir apaisé(e), régénéré(e), et recentré(e).

À Nice, ce soin signature est une invitation à ralentir, à s’écouter, et à vivre un moment rare de reconnexion à soi. Laissez-moi vous guider dans un univers de bien-être sur mesure, où chaque détail est pensé pour sublimer votre détente et transformer votre énergie.

2h00 - 160.00€

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Massages spécifiques & Soins théapeutiques

Massage californien - 1h30

Un soin technique pour libérer votre corps et votre esprit

Le massage californien d’une heure et demie est une technique de relaxation corporelle profonde, reconnue pour ses bienfaits sur les tensions physiques et émotionnelles. Ce soin est idéal si vous recherchez un massage technique et structuré, qui cible à la fois les muscles et le mental, pour un équilibre global durable.

Au cœur de ce soin, je réalise des mouvements longs, fluides et enveloppants, conçus pour reconnecter chaque partie de votre corps et favoriser une sensation d’unité. Ces gestes sont combinés à des manœuvres de pétrissage, d’effleurage et d’étirement, pour travailler en profondeur sur les zones où les tensions s’accumulent :

- Épaules et nuque : Soulagement des raideurs souvent causées par le stress et les postures prolongées.

- Dos : Détente musculaire profonde grâce à des pressions ajustées.

- Jambes : Activation de la circulation pour éliminer la fatigue et redonner légèreté.

Les bienfaits de ce massage vont bien au-delà de la détente immédiate. La combinaison des gestes techniques et de la fluidité des mouvements permet :

- De relâcher les tensions musculaires, particulièrement dans les zones sollicitées par le stress ou les efforts physiques.

- D’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines.

- D’apaiser le système nerveux, contribuant à une relaxation mentale durable.

Pour ce soin, j’utilise des huiles essentielles bio, spécialement choisies pour leurs propriétés thérapeutiques : des notes apaisantes pour calmer les tensions émotionnelles, ou des essences revitalisantes pour stimuler l’énergie. Ces huiles nourrissent également la peau, rendant le soin aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit.

Chaque geste est pensé avec précision, en m’adaptant à vos besoins spécifiques. Contrairement aux massages signatures, où l’accent est mis sur l’expérience immersive, ce soin privilégie une approche structurée, pour répondre directement aux tensions physiques et optimiser votre bien-être.

À la fin de cette séance technique, vous repartez avec un corps plus léger, des muscles libérés de leurs tensions, et un esprit clarifié. Ce massage, proposé dans mon cabinet à Nice, est parfait pour les personnes recherchant un soin thérapeutique efficace, associé à une relaxation profonde.

1h30 - 110.00€

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Massage californien - 1h15

Relaxation ciblée et harmonisation du corps

Le massage californien d’une heure et quart est une version plus ciblée de cette technique emblématique. En combinant des gestes enveloppants et des manœuvres précises, ce soin est conçu pour relâcher les tensions physiques tout en rétablissant une circulation énergétique fluide.

Idéal pour ceux qui recherchent une relaxation approfondie sans y consacrer trop de temps, ce massage se concentre sur les zones-clés de votre corps :

- Dos : Pressions et effleurages profonds pour dénouer les tensions musculaires.

- Épaules et nuque : Soulagement des raideurs souvent liées à la fatigue ou aux postures prolongées.

- Jambes : Manœuvres fluides pour stimuler la circulation et redonner légèreté aux membres inférieurs.

Ce soin associe des effleurages amples, qui procurent une détente globale, à des pétrissages et étirements, destinés à travailler en profondeur les zones les plus sollicitées.

Les bienfaits spécifiques :

- Libération des tensions musculaires et nerveuses, notamment dans les régions les plus stressées.

- Amélioration de la circulation sanguine, pour un regain d’énergie et une meilleure élimination des toxines.

- Apaisement du système nerveux, pour un relâchement mental immédiat et durable.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et réalisée dans un environnement apaisant à Nice, avec des huiles essentielles bio choisies selon vos attentes. Que vous ayez besoin de vous relaxer ou de rééquilibrer vos énergies, ce massage technique s’adapte parfaitement à votre état du moment.

À mi-chemin entre une relaxation immersive et un soin thérapeutique, le massage californien de 1h15 est un excellent compromis pour ressentir rapidement les bienfaits de cette approche. Laissez votre corps se libérer et retrouvez un bien-être global.

1h15 - 100.00€

Réserver

Massage californien - 1h

L’essentiel du bien-être en une heure

Le massage californien d’une heure est une version condensée, idéale pour une pause détente efficace. Ce soin cible directement les zones de tension les plus sollicitées, tout en vous offrant une relaxation globale grâce à des gestes amples et fluides.

Pendant cette séance, je me concentre sur :

- Le haut du dos et les épaules : soulagement des tensions dues au stress et aux mauvaises postures.

- La nuque : relâchement des raideurs pour un apaisement immédiat.

- Les jambes : activation de la circulation pour alléger la sensation de lourdeur.

Les techniques utilisées :

- Effleurages enveloppants, pour apaiser et reconnecter chaque partie du corps.

- Manœuvres ciblées, comme les pétrissages et pressions douces, pour libérer les muscles contractés.

- Étirements localisés, pour redonner de la mobilité et une sensation de légèreté.

Ce soin vous offre :

- Une détente musculaire rapide, adaptée aux besoins spécifiques de votre corps.

- Une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, pour une sensation de légèreté durable.

- Un calme mental, parfait pour évacuer le stress en peu de temps.

Réalisé avec des huiles bio personnalisées, ce massage est idéal pour ceux qui souhaitent s’accorder une pause bien-être rapide mais efficace, dans un cadre chaleureux et relaxant au cœur de Nice. Repartez léger(e) et revitalisé(e) en une heure seulement.

1h00 - 80.00€

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Massage suédois - 1h30

Puissance et précision pour une détente musculaire en profondeur

Le massage suédois, reconnu pour sa puissance et sa technicité, est particulièrement adapté aux personnes actives ou souffrant de tensions musculaires chroniques. Pendant une heure et demie, je combine des manœuvres dynamiques et précises, pour travailler en profondeur sur vos muscles tout en favorisant une relaxation complète.

Les techniques clés de ce soin :

- Pétrissages profonds, pour libérer les nœuds musculaires et améliorer la souplesse.

- Effleurages fermes, qui apaisent les tensions tout en stimulant la circulation sanguine.

- Pressions ciblées, pour travailler les zones particulièrement tendues.

- Étirements doux, qui rétablissent la mobilité articulaire et réduisent les raideurs.

Ce soin est particulièrement efficace pour :

- Soulager les douleurs musculaires, liées au stress, à l’effort physique ou à une posture prolongée.

- Réduire les inflammations légères, grâce à une activation ciblée de la circulation.

- Améliorer l’élasticité des muscles et des tissus, pour une récupération optimale.

Chaque geste est effectué avec soin, en adaptant la pression à votre niveau de confort. J’utilise des huiles essentielles tonifiantes, comme le romarin ou l’eucalyptus, pour renforcer les bienfaits musculaires et énergétiques.

À la fin de cette séance, vous repartez avec un corps allégé et une sensation de régénération profonde. Proposé à Nice, ce soin est idéal pour les sportifs ou toute personne recherchant un massage technique et thérapeutique.

1h30 - 110.00€

Réserver

Massage suédois - 1h15

Un équilibre parfait entre puissance et détente

Le massage suédois d’une heure et quart est idéal pour les personnes recherchant un soin technique et ciblé, avec une approche équilibrée entre détente musculaire et revitalisation. Ce soin se concentre sur les zones de tension les plus sollicitées, tout en travaillant sur l’ensemble du corps pour un bien-être global.

Pendant 75 minutes, j’utilise des techniques précises et efficaces :

- Frictions fermes, pour réchauffer les muscles et apaiser les tensions.

- Pétrissages profonds, qui dénouent les nœuds musculaires et améliorent la circulation sanguine.

- Pressions localisées, idéales pour soulager les zones contractées, comme le dos et les épaules.

- Étirements doux, pour restaurer votre souplesse et réduire les raideurs articulaires.

Ces gestes, combinés à des huiles essentielles bio adaptées à vos besoins, apportent :

- Une détente musculaire profonde, idéale pour les tensions accumulées.

- Une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une récupération rapide.

- Un relâchement mental, parfait pour retrouver clarté et calme.

Ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes actives ou stressées, souhaitant relâcher des tensions musculaires tout en retrouvant une énergie nouvelle. Dans mon cabinet à Nice, je m’adapte à vos besoins spécifiques pour vous offrir une expérience sur mesure, à mi-chemin entre un soin thérapeutique et un moment de relaxation.

1h15 - 100.00€

Réserver

Massage suédois - 1h

Une séance ciblée pour une détente musculaire immédiate

Le massage suédois d’une heure est parfait pour un soin rapide mais efficace, idéal pour traiter les tensions musculaires accumulées au quotidien. Cette technique, connue pour sa puissance et sa précision, cible spécifiquement les zones tendues pour offrir un soulagement immédiat et durable.

Les zones clés travaillées :

- Dos et épaules, pour relâcher les tensions causées par le stress ou les efforts prolongés.

- Jambes, pour réduire la fatigue musculaire et améliorer la circulation.

- Nuque, pour libérer les raideurs souvent liées aux postures prolongées.

Les techniques utilisées incluent :

- Pétrissages profonds, pour dénouer les muscles contractés et améliorer leur souplesse.

- Effleurages dynamiques, pour activer la circulation et détendre les tissus.

- Pressions ciblées, pour travailler en profondeur sur les points de tension localisés.

Pendant ce soin, j’utilise des huiles essentielles de qualité bio, choisies pour leurs propriétés tonifiantes et apaisantes, afin de renforcer l’efficacité des gestes.

À la fin de cette séance, vous ressentirez une légèreté musculaire immédiate, idéale pour repartir frais et revitalisé(e). Ce massage, disponible dans mon cabinet à Nice, est parfait pour ceux qui souhaitent allier soin thérapeutique et pause détente rapide.

1h00 - 80.00€

Réserver

Combi-Massage 1h30 : multiples techniques (Californien, Suédois, Thai-Coreen, Rythmique-Reflexe)

L’alliance des techniques pour un soin sur-mesure

Offrez-vous un soin complet et personnalisé avec le Combi-Massage 1h30, une expérience unique où plusieurs techniques de massages se rencontrent pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à soulager des tensions profondes, à améliorer votre souplesse, ou simplement à vous détendre, ce massage est une réponse sur-mesure, comme californien, suédois, thaï-coréen et rythmique-réflexe :

- Massage californien : Des gestes amples et enveloppants pour apaiser l’esprit et relier toutes les zones du corps dans une harmonie fluide.

- Massage suédois : Des pressions appuyées et des pétrissages précis pour détendre en profondeur vos muscles et libérer les tensions chroniques.

- Massage thaï-coréen : Des étirements doux et des mobilisations pour rétablir la souplesse et favoriser une circulation énergétique fluide.

- Massage rythmique-réflexe : Des mouvements précis et conscients pour rééquilibrer les énergies et soulager les douleurs localisées.

Ce massage s’adresse à ceux qui recherchent une approche complète, alliant détente et efficacité thérapeutique. Pendant 90 minutes, je prends le temps d’explorer chaque zone de votre corps :

- Dos et épaules : Détente musculaire en profondeur grâce aux manœuvres suédoises et réflexes.

- Jambes : Étirements et mouvements fluides pour une meilleure circulation.

- Nuque et tête : Gestes californiens et réflexes pour apaiser les tensions nerveuses.

Les bienfaits :

- Une détente globale, grâce à l’harmonie des techniques enveloppantes et énergisantes.

- Un soulagement des douleurs musculaires, même chroniques.

- Une amélioration de la souplesse, idéale pour retrouver un confort articulaire.

Chaque séance est accompagnée d’une synergie d’huiles essentielles de qualité bio, conçu pour compléter les bienfaits de chaque technique. En fin de séance, une tisane bio vous est proposée pour prolonger ce moment de sérénité. Ce soin complet est parfait pour ceux qui souhaitent une relaxation profonde et un travail musculaire ciblé dans un cadre chaleureux à Nice.

1h30 - 110.00€

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Combi-Massage 1h15 : multiples techniques (Californien, Suédois, Thai-Coreen, Rythmique-Reflexe)

Une parenthèse sur-mesure pour apaiser et revitaliser

Avec le Combi-Massage 1h15, bénéficiez d’un soin équilibré qui associe les meilleures techniques de massage pour soulager vos tensions musculaires et rétablir votre énergie. En 75 minutes, je combine plusieurs approches comme :

- Massage californien : Pour apaiser l’esprit avec des gestes fluides et enveloppants.

- Massage suédois : Pour travailler en profondeur sur les muscles tendus grâce à des pressions appuyées.

- Massage thaï-coréen : Pour relâcher les blocages énergétiques et assouplir les articulations par des étirements doux.

Je cible principalement :

- Les épaules et la nuque, souvent surchargées par les postures du quotidien.

- Le dos, où s’accumulent les tensions nerveuses et musculaires.

- Les jambes, pour activer la circulation et soulager les sensations de lourdeur.

Ce soin se distingue par l’attention portée à la personnalisation. Je module la pression et les gestes selon vos attentes, en mêlant des techniques dynamiques pour relâcher les muscles et des mouvements plus doux pour apaiser l’esprit. Les huiles essentielles bio utilisées renforcent ces effets, créant une harmonie parfaite entre relaxation et revitalisation.

À Nice, ce soin est idéal pour une pause bien-être complète mais sans compromis sur l’efficacité. Vous quittez la table avec une sensation d’équilibre retrouvé, prêt(e) à aborder votre journée ou à conclure la semaine en douceur.

1h15 - 100.00€

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Combi-Massage 1h : multiples techniques (Californien, Suédois, Thai-Coreen, Rythmique-Reflexe)

Une séance concentrée pour un soin ciblé et rapide

Le Combi-Massage 1h est conçu pour les personnes à la recherche d’une détente efficace et d’un travail musculaire ciblé. Ce soin associe les techniques les plus adaptées à vos besoins, tout en respectant le temps disponible.

Pendant une heure, j’utilise une combinaison sur-mesure de plusieurs techniques comme :

- Massage suédois : Pour relâcher les tensions profondes grâce à des pétrissages et des pressions ciblées.

- Massage californien : Pour reconnecter le corps et l’esprit par des gestes enveloppants et fluides.

- Points réflexes : Pour apaiser les zones particulièrement tendues, comme le bas du dos ou les épaules.

Cette version courte se concentre sur les zones prioritaires :

- Le dos : Pour libérer les tensions musculaires avec des manœuvres profondes.

- Les jambes : Pour alléger les sensations de fatigue et favoriser une circulation fluide.

- La nuque et les épaules : Pour calmer les tensions nerveuses et améliorer la posture.

Les huiles essentielles bio complètent parfaitement ce soin, en renforçant les effets relaxants ou énergisants des techniques utilisées. En une heure, vous profitez d’une pause efficace et revitalisante, réalisée dans mon cabinet à Nice. Repartez léger(e), apaisé(e) et prêt(e) à affronter votre journée.

1h00 - 80.00€

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Massage Ciblé adapté + Cupping (soin ventouses) : Un duo pour apaiser vos tensions

Combinez la puissance du massage ciblé à l’efficacité des ventouses pour un soin complet et thérapeutique. Ce duo unique est conçu pour travailler en profondeur sur les zones de tension les plus sollicitées et favoriser une récupération optimale.

Le soin commence par un massage ciblé, où j’utilise des manœuvres précises pour préparer vos muscles et détendre les nœuds. J’insiste sur les zones de tension localisées, comme le dos, les épaules ou les jambes, en adaptant la pression selon vos besoins. Ensuite, j’intègre des ventouses pour un travail encore plus ciblé.

Les ventouses agissent en profondeur sur :

- Les contractures musculaires, en relâchant les fibres et en favorisant une meilleure oxygénation des tissus.

- La circulation sanguine et lymphatique, pour accélérer l’élimination des toxines.

- Les douleurs chroniques, comme les tensions dans le bas du dos ou les épaules.

Les bienfaits de cette combinaison :

- Une relaxation musculaire en profondeur.

- Une récupération plus rapide, idéale après un effort physique ou en cas de douleurs persistantes.

- Une peau plus souple et revitalisée, grâce à l’activation de la circulation.

Chaque soin est adapté à vos besoins : j’utilise des huiles essentielles bio, combinées à une expertise technique pour optimiser l’efficacité des deux méthodes. Proposé à Nice, ce soin est idéal pour les personnes actives, les sportifs ou celles en quête d’un soulagement rapide et durable.

1h15 - 100.00€

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Duo Massage Thérapeutique & Séance d’Ostéopathie

Un soin complet pour votre bien-être

Offrez à votre corps un véritable moment de régénération avec cette prestation exclusive, combinant les bienfaits d’un massage thérapeutique ciblé et d’une séance d’ostéopathie personnalisée. Cette approche complémentaire permet de traiter à la fois vos tensions musculaires et vos déséquilibres structurels, pour un bien-être global et durable.

Comment se déroule cette séance Duo ?

1) Massage thérapeutique :
La première partie du soin se concentre sur vos tensions musculaires. Avec des gestes précis et adaptés, je travaille sur les zones sollicitées ou douloureuses (dos, épaules, jambes…) pour :

Dénouer les contractures et soulager les douleurs chroniques.
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Préparer votre corps à recevoir la séance d’ostéopathie dans les meilleures conditions.

2) Séance d’ostéopathie :
La seconde partie est réalisée par un ostéopathe certifié, qui s’appuie sur une analyse approfondie de votre posture et de vos besoins. Par des manipulations douces et ciblées, il intervient sur :

Vos déséquilibres articulaires et musculaires.
Les blocages fonctionnels qui limitent vos mouvements.
Les tensions résiduelles pour retrouver une posture équilibrée.

Les bienfaits de cette approche combinée :

Soulagement immédiat des douleurs musculaires et articulaires.
Amélioration de votre mobilité et de votre posture.
Une relaxation profonde, aussi bien physique que mentale.
Une action préventive et curative pour éviter les récidives.

Pour qui ?

Ce soin est idéal pour :

Les sportifs cherchant à améliorer leur récupération et prévenir les blessures.
Les personnes souffrant de douleurs chroniques (lombalgies, tensions cervicales, etc.).
Toute personne souhaitant rééquilibrer son corps et relâcher les tensions accumulées.

Un moment unique pour votre bien-être à Nice

Réalisée dans un cadre apaisant et professionnel, cette prestation Duo allie savoir-faire technique et écoute attentive. Chaque soin est personnalisé pour répondre précisément à vos besoins et vous offrir une expérience unique.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour découvrir les bienfaits de cette approche globale ! Votre corps vous dira merci. 😊

1h30 - 120.00€

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